ZONGOR KINGA

- Csoportos instruktor
- Személyi edző
- Preventív gerinc és stretching tréner
- DBands tréner
- Wellness és Spa Manager
Az érettségi utáni évben elkezdtem eleinte magamtól tornázni, minden nap igényeltem a mozgást. Körülbelül 4 - 6 hónap elteltével sikeresen formálódtam és leadtam 10kg-ot. A hitem megnőtt magamban és ezzel akartam foglalkozni, hogy másokat is a mozgás szeretetére ösztönözzek. Az IWI segített edzővé válni, ma már 5 éve tartok órákat és edzéseket gyerekeknek és felnőtteknek.
Miért tarts velem? Mert az óráimon:
- Hatékonyan formáljuk és feszesítjük a kényes területeket (has, comb, popsi, csípő)
- A különféle eszközök használatával fokozzuk a zsírégetést
- Erősítjük az állóképességet
- Javítjuk a koordinációt és egyensúlyt
- Fejlesztjük a testtudatot